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春分节气养生不妨融入中庸之道

来源:http://www.chapango.com/ 发布时间:2018-03-20

  古诗有云:"阴晴冷暖春过半,日夜均等平阴阳",这主要说的就是春分了,春分,平分了昼夜与阴阳,平分了春季与寒暑,恰到好处地诠释了"中庸之道"的哲学观:不偏不倚,不过亦无不及。

何为中庸?

"喜怒哀乐之未发,谓之中,发而皆中节,谓之和;中也者,天下之大本也;和也者,天下之达道也。致中和,天地位焉,万物育焉。"

情绪来时,能够了了分明,如如不动,为中;表达情绪时有节有度,为和。

中,是稳定天下之本; 和,是天下共行之道。

达到"中和"的境界,天地便各安其位,万物则生生不息。

春分这一天,跟自己立下约定:无论遇到什么人,什么事,都心平气和,不急不燥,则五脏中正平和,气血通达流畅。

一候元鸟至;二候雷乃发声;三候始电。燕子北归、春雷滚滚,天地一时间灵动活泼起来。

二之气始于春分

二之气,阳明燥金,加临少阴君火,民病气郁中满。

2018戊戌年二之气,主气为少阴君火,客气为阳明燥金,春行秋令,凉气反而大行,草木不易生长。

人的阳气得不到舒发,容易气郁不畅,腹中胀满。由于气候反凉,易发感冒咳嗽,不要急于减衣服。

家中备些小柴胡颗粒、加味藿香正气丸。

有时间煎药的朋友,连续喝3-5剂通阳汤,可通中焦,防感冒。

感到气郁不舒的,多按摩或艾灸太冲穴。

饮食宜平淡可口,忌油腻生冷。

可多吃些时令菜,如韭菜、豆芽、豆苗、莴苣、珍珠花菜、茼蒿、菠菜等。

多喝养肝茶、养元膏、秋梨膏、五指毛桃汤。