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煮姜汤加这几种“料”,防病又养生

来源:http://www.chapango.com/ 发布时间:2018-01-29

    俗话说的好,家备生姜,小病不慌,其实只把生姜当调料可就太亏了!加上以下这几种“料”,感冒腹泻、手脚冰凉轻松搞定,跟着小编一起来看看吧!

    1、姜汤+桂圆:祛湿御寒

    现在早晚温差特别大,我们在祛除体内湿气的同时更要注重防寒保暖,喝些桂圆姜汤就再适合不过了。

    桂圆性温,能益气补血,搭配生姜散寒发热,体内湿气少了,也不必担心受凉感冒。

    制作方法:

    取桂圆5-10枚,3片生姜,加入适量的水煮沸几分钟即可。

    桂圆含有丰富的葡萄糖,不加糖也不会难喝。上班族不方便煮汤,可以将桂圆和生姜隔水蒸熟,需要的时候用开水冲泡当茶喝。

    2、姜汤+可乐:治风寒感冒

    热可乐有治疗感冒的功效,受凉感冒的人越来越多,别老想着吃药,不如在家煮点姜丝可乐喝。

    姜丝可乐治风寒感冒很有效,但也不能乱喝。有咳嗽、浓痰、口渴症状的感冒属于风热感冒,这种情况就不适合和姜丝可乐了。

    制作方法:

    将可乐放入锅中,加入生姜丝煮沸,再转小火煮10分钟左右即可。姜一定要多放一些,效果更佳明显。

    感冒了休息也很重要,喝一杯热热的姜丝可乐,裹着被子好好的睡一觉,发发汗,说不定醒来感冒已经好得差不多了!

    3、姜汤+大枣:治痛经

    天冷的时候,子宫虚弱的女性最易痛经,生姜不仅能促进血液循环、缓解宫寒,加上大枣养血安神,经期前三天喝一些能有效缓解痛经。

    一般贫血的女性朋友更怕冷,现在喝些大枣姜汤还能益气补血,改善贫血,起到御寒的作用。

    制作方法:

    生姜切片,取大概5片左右,大枣洗净切开去核,与生姜一同放入砂锅中,加入适量红糖小火煮30分钟即可。

    煮好后喝汤吃枣肉就好,生姜过于辛辣,不宜直接食用。

    4、姜汤+盐醋:治疗肩周炎

    天气变凉,有肩周炎、关节痛的朋友可就难受了,一不注意就受凉犯病了。

    姜汤加点醋和盐有缓解肌肉酸痛,舒筋活络的功效,热敷能有效缓解疼痛。

    制作方法:

    取几片生姜熬10分钟,熬好后加入适量醋和盐即可。拿两块热毛巾,蘸些盐醋姜汤敷在疼痛处,反复几次,症状能得到明显的改善。

    这些人不适合

    1、肺热的人

    肺热咳痰的朋友不宜食用姜汤,姜性热易加重病情,生病时做菜也最好少放点姜。

    2、口臭的人

    近期常常出现口臭问题的朋友很有可能是胃热,不宜食用姜汤,否则易造成牙痛、痔疮出血等问题。

    3、阴虚的人

    阴虚的朋友属于燥热体质,手心常常发汗,秋冬本就干燥,喝了姜汤易出现口干、易怒、心烦等问题。