展开
上海上门SPA按摩 > 会馆动态 >

养生按摩的施术原则有哪些?

来源:http://www.chapango.com/ 发布时间:2020-10-14

  随着生活水平的提高,越来越多的人关注健康养生,人们在关注健康养生是一件好事,但是不能盲目的追求,要选择安全有效的按摩保健才能达到养生的效果。今天小编告诉大家养生按摩的施术原则有哪些?

1.施术有度

所谓养生按摩施术有度,即要求施术手法达到"均匀、有力、持久、柔和"的完善状态:操作频率恒定, 避免时快时慢;手法着实中肯,避免虚飘无为;手法连贯,操作满规定的时间而不间断;手法刚柔相济,柔软 深透,轻而不浮,重而不滞,避免时轻时重。

2.施术有节

养生按摩施术有节,即要求施术的时间及用量安排适当。施术的次数根据年龄、体质而定,一般每天两次即可;每次施术的时间也根据年龄、体质及施术部位而定,一般在半小时左右即可,而全身的养生按摩则不应少于一个小时。施术手法的强度宜先轻后重、先慢后快而循序渐进。

3.施术有序

养生按摩讲究施术有序,一般每次施术应由上而下,自外而内,自前而后。如此按部就班的操作,便于协调局部与整体的关系。

可见,养生按摩讲究施术有度,施术有节,施术有序。小编认为我们日常选择按摩的时候不仅要选择正规的地方,还要注重正确的手法和时间。平时一定要健康的进行按摩哦,这样才有利于我们的身体健康!

上一篇:上海按摩会所地址挑选上的一些讲究
下一篇:没有了