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按摩三阴交穴可以帮助人体达到哪些保健效果?

来源:http://www.chapango.com/ 发布时间:2019-12-03

   对于女性来说三阴交穴是非常重要的一个穴位,进行按摩保健可以对身体健康起到很不错的保健功效。而此处具体的位置就在小腿的内侧,脚踝骨上方的几寸位置,进行按摩调节有非常神奇的作用。

 
  1、紧致肌肤
 
  紧致肌肤我们首先就是需要在平时的饮食上保证规律,确保我们的脾脏健康没有受到伤害,除此以外我们大家在晚上9点左右,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾。
 
  2、调节经期
 
  三阴交可以有效的月经不调导致但色斑、痘痘、皱纹等不良症状,可以非常快速的看到其中的效果,气血的协调性也会得到有效的提升。
 
  3、保养子宫卵巢
 
  其实我们人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于子宫和卵巢,我们来适度用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢的健康。
 
  我们广大的朋友们完全可以来经常对三阴交穴进行按摩刺激,可以非常好的来帮助广大的朋友们解决好身体的一些问题,达到保健和养生的效果来。