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瘦手臂的穴位按摩方法给各位介绍一下

来源:http://www.chapango.com/ 发布时间:2019-11-30

   穴位的按摩操我们现在其实不仅仅可以调理健康,而且还可以帮助美容美体,减肥瘦身也是可以的。我们手臂上的赘肉一般都是很难消除的,这时候我们就可以选择来通过推拿穴位来进行,下面详细的来给广大朋友们分享介绍一下。

 
  1、按摩淋巴
 
  我们大家第一步先弯曲手肘的同时再抬起右手,然后用左手按在右手手臂的肌肉上,一边呼气一边进行按摩,不要过度用力以免影响到了皮肤的健康。
 
  2、按摩腋下
 
  还是我们先弯曲手肘,之后慢慢的抬起左手用右手的指腹轻轻地揉捏腋下以及周围的手臂内侧,然后我们还需要换边来进行重复的动作。
 
  3、按摩手臂关节
 
  最后一步我们大家将手放在头后面,然后再把右手按在左手的肘关节上,手掌稍微用力顺着手肘处往下按摩至腋下位置这样即可达到效果。
 
  我们在进行按摩的时候可以在手部涂抹一些精油或者润肤护肤露,按摩的效果会显着的提升,并且我们皮肤的感受也会变的更加的好。