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肠胃不好建议各位通过饮食来保健好健康

来源:http://www.chapango.com/ 发布时间:2019-10-20

   如果肠胃不好的话,在平时的生活中非常容易出现一些肚子疼痛和腹胀等健康问题,对此我们的建议是选择通过一些按摩方法和平时的健康饮食来保健好人身体的健康,上海上门spa按摩来为大家分享穴位按摩的具体方法。

 
  1、按摩关元穴保健
 
  我们大家右手掌心叠放在左手背上,将右手掌心紧贴在关元穴,适当用力按揉以皮肤出现发热即可停止,可以益气壮阳,调理人体的气机健康,缓解肚子疼痛问题。
 
  2、按摩合谷穴保健
 
  合谷穴在我们的虎口,我们用指尖来掐按人体的合谷穴,其余的四指放置在掌心,逐渐的适当用力进行掐压,两手都需要交替进行才行,能够帮助理气通腹,保健肠胃健康。
 
  3、按摩足三里穴保健
 
  我们大家将身体慢慢的向前倾,之后将拇指指腹放在同侧足三里穴上,其余四指附于其后,用力按揉以我们出现酸胀感为好。
 
  我们大家想要快速缓解腹中胀痛的问题的话,建议大家来选择我们所介绍的按摩方法,只要合理并且坚持,加上平时注意健康饮食,这样就可以非常好的达到保健肠胃的效果。