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冬日要想血压稳定,您可以多喝这几种水

来源:http://www.chapango.com/ 发布时间:2019-02-15

  很多人都血压高的问题,虽然不是十分严重的疾病,但是对我们的身体健康影响也很大,需要我们时刻的小心,稳定我们的血压,特别是在冬季更要注意降压,那么如何降压呢?下面小编就给大家介绍几种水,可以在冬季让您的血压不再失去掌控。

1、绞股蓝水

绞股蓝有"第二人参"、"南方人参"美称,说明它的保健效果极好,特别对于高血压人群,可以用绞股蓝泡水喝,可以降低血液粘稠度,还有治疗血栓的作用,对降低血压的效果十分的好,所以冬季可以多喝这种水。

2、山楂水

山楂口味酸甜,不仅可以健胃消食,泡水喝对人体也十分有益呢!不仅有清除体内油脂,减肥瘦身的作用,还可以抑制人体血压的。每次喝水前放两三片即可,坚持一个月,您就会发现您的血压稳定,不会过高了。

3、玉米须泡水

玉米营养丰富,口味甜糯,十分受人们喜爱,就连玉米须对人体也十分有益,用玉米须泡水喝,对于人体降血压的效果十分好,效果可与某些降压药效果媲美,还有扩张血管、养护心脏的作用,是冬季降压养生的良品。

以上就是几种对于冬季降压十分有益的茶水,希望高血压人群可以尝试饮用,及时控制血压,当然平时还有注意休息锻炼,保持愉悦轻松的心情,对稳定我们的血压也很有必要哦。