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最适合夏天喝的几种养生茶

来源:http://www.chapango.com/ 发布时间:2018-07-31

炎炎夏日,喝茶不但可以清热解暑,还可以起到养生的作用。那炎炎夏日,喝什么养生茶最好呢?下面我们一起来学习一下。

第一种推荐的是非常受欢迎的养生茶菊花茶,菊花茶最大特点就是清热解火,夏季常见的感冒啊、发烧啊、口干等身体不适症状,都是可以通过饮用菊花茶来解决的。可以将干菊花直接冲泡饮用,或者是将菊花和金银花、甘草等一起去冲泡,然后饮用。

第二种是绿茶,绿茶属于四季茶,具有去火、消暑、止渴等多种功效,而且绿茶中富含多种维生素等等,鲜嫩的绿茶必须冲泡即饮用,才能保证原汁原味。

第三种是柠檬茶,一说起柠檬茶,相信很多女性都比较熟悉,因为柠檬茶中拥有者超级丰富的维生素c,能够起到瘦身减肥的目的,能够起到止渴的功效,平时我们要冲泡柠檬茶的时候,可以选择干柠檬或者是新鲜的柠檬直接加开水冲泡,最好是可以加点糖或者是蜂蜜,口感会更好,这样会达到更美味的效果。

第四种是薄荷茶,薄荷的口感佳,让人饮用以后,会感觉神清气爽,而且也是治疗感觉的一个小秘诀,在平时饮用薄荷茶时,可以用开水冲泡,适当加些糖效果会更不错。

第五种是二子茶,相信很多高血压的人并不陌生,当你头晕目眩的时候,或者是血压略高时,都可饮用,在冲泡时,可以加入枸杞,并且用沸水煮十几分钟即可。

第五种是荷叶茶,荷叶茶的功效是可以去油腻,改善胃口,当你常处于油腻食物状态时,过多摄入油脂时,可以通过饮用荷叶茶来去除油腻。在冲泡时,可以加入适当的冰糖,口感会更好。

第六种是百合花茶,自古有百合花香十里外,百合花茶的效果是能够润肺,安心养生等,在冲泡百合花茶时,特别要注意百合花茶的量尽量少点。因为它冲泡以后会比其他的茶苦一点。