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上海夜宴为您推荐几款适合夏季喝的养生汤

来源:http://www.chapango.com/ 发布时间:2018-04-28

马上就到夏季了,大家需要提前准备好夏季应该如何养生,自然少不了养生汤,今天上海夜宴养生会馆就为大家精挑细选几款适合夏季喝的养生汤,一起来学学吧!

1、荠菜豆腐汤

荠菜150克、豆腐150克、干香菇20克等。豆腐切方块,香菇用温水泡发切条、荠菜洗净切段备用。加入适量水,烧开后放入豆腐、香菇,调入盐,搅拌均匀,盖上锅盖。加入水淀粉勾芡,待汤汁变浓后淋入芝麻油即可。

2、茶树菇排骨汤

茶树菇50克,小排骨200克,去核红枣10枚,蜜枣1枚,姜片1片。待锅中水烧开,将所有材料放入开水中,大火煮15分钟,再用中火煲30分钟即可。

3、薏仁猪脚汤

薏仁30克,干净猪脚一只约半斤。薏仁碾碎,猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅,加黄酒、姜及清水1500毫升,盖好。先用猛火煮滚,除去汤面浮沫,再用文火煨约2小时;待猪蹄烂熟后,依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。

4、莲藕腔骨汤

莲藕2根(约500克)、腔骨(指猪的脊椎骨,肉和骨头各占一半)500克、姜6片、清水2000ml、盐2茶匙(10克)。莲藕2根(约500克)、腔骨(指猪的脊椎骨,肉和骨头各占一半)500克、姜6片、清水2000ml、盐2茶匙(10克)。